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媽咪壞壞 XD 因為我不敢吃椒類 卻要小浠吃
好險小浠好棒棒唷~ 160 吃光光 拍拍手
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今日需要的材料為
1.南瓜高湯約飯碗五碗的量
2.白米一杯半
3.瘦豬絞肉 60克
(浠媽都是採用快樂豬OR認識的黑豬肉唷)
4.有機彩椒 *1
5.地瓜葉 300克左右 只需保留葉子部分
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一、高湯滾後轉小火，放入洗好的白米熬煮 待白米膨脹快熟之際
丟入豬絞肉繼續熬煮，在粥呈現稠稠的狀態時再把洗乾淨切
小塊的彩椒放入熬煮！這個時候不用熬煮太久唷~大約五分左右關火
二、熱一鍋水水滾放入地瓜葉 燙熟即可
三、把粥跟地瓜葉一起打成泥
江江~ 香噴噴的副食品完成囉~
本來以為小浠不賞臉
沒想到媽媽是壞榜樣不吃椒 XD
彩椒含有抗氧化的維生素和微量元素，能增強人的體力，
緩解因工作、生活壓力造成的疲勞。它含有豐富的維生素C、維生素K，
可以防治壞血病，對牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。
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