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最近浠媽有點忙
因為要上課還有接手工皂的訂單>
所以今天一次會介紹兩種菜色喲～
今天需要的材料為 ：
1.昆布高湯
2.地瓜葉
3.吻仔魚
4.兩剽黑芝麻粉
首先
一'
把所有的食材洗乾淨 吻仔魚要用熱水燙過去除過多的鹽味
二
米洗淨放入昆布高湯中下去熬煮
三
等米膨脹後 看起來像是快熟依樣 接著把吻仔魚也放進鍋子內去熬煮
四
地瓜葉只留葉子的部分 用熱水川燙備用
五
熬煮大概一個多小時 稀飯成軟爛就可以關火囉～
放涼了以後 加入一點點的海鹽 跟把兩大瓢的芝麻放入鍋內 地瓜葉也是喲 別忘哩
把他們半一半之後就可以打成泥喲＾＾
現階段的寶寶 可以開始嘗試有顆粒的副食品喲
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黑芝麻
芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老。有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用。可強壯身體，益壽延年，滋補肝腎，潤養脾肺，肺陰虛的乾咳、皮膚乾燥及胃腸陰虛所致的便秘，產後陰血不足所致的乳少。
但是要記住不能加太多喲～
因為太多會過於苦澀
沒有加冰糖寶寶是不會吃的
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